09/09 2015
堅果功效大剖析:想防癌、變聰明…該吃那一種?
健康飲食
怎麼吃,最健康?
雖然堅果是優質營養素的攝取來源,但是如果混著糖、高鹽分等調味料一起食用,將會迅速降低它的營養價值。所以,哈佛醫學院家庭健康指南( Harvard Medical School Family Health Guide )指出:生的、無鹽的堅果,才是最好的多樣營養素和抗氧化劑來源。
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09/07 2015
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